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Les huiles essentielles bio au secours des piqûres d'insectes

Huile essentielle bio De Saint HilaireAvec le retour des beaux jours, des pique-niques et des soirées dans le jardin, réapparaissent les redoutables piqûres de moustiques et autres bestioles affamées.

Nous ne sommes pas toujours prévoyants et nous oublions parfois les moyens naturels et écologiques pour se protéger de leurs assauts. Alors si ça "grattouille", un  moyen simple consiste à appliquer du vinaigre de cidre pour un soulagement souvent rapide.après piqûre d'insectes bio

Sinon, un petit tour s'impose dans la trousse de secours d'huiles essentielles bio à avoir chez soi. L'incontournable est l'huile essentielle bio de Lavande Vraie, qui calme l'infection et fait disparaitre la douleur, l'huile essentielle de Tea Tree peut dépanner par son action antiseptique mais elle ne calme pas les démangeaisons. Celles si disparaissent  avec l'huile essentielle bio de Camomille, qui évite également les pathologies prurigineuses. huile essentielle bio Forest people -Géranium Rosat

Contre les piqûres de moustique et d'araignée on peut mélanger en synergie, de l'huile essentielle de Géranium avec celle de Citronnelle ou celle d'Eucalyptus.

Pour ceux qui ne possèdent pas toutes ces merveilles en petites bouteilles, ou qui sont hésitants devant cette automédication d'allopathie naturelle mais non sans risque, il existe des préparations toutes faites.

Les moustiques n'auront pas le dernier mot !



lotion anti-moustique bioTrousse voyage bio à la citronnelle anti-moustiqueBracelet anti-moustique naturel

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JO WOOD ORGANICS arrive en France

JO WOOD ORGANICSJO WOOD Organics, la marque de produits cosmétiques naturels, à la composition recherchée et raffinée, s'annonce ces jours-ci en France. Elle vient de recevoir le Prix d'excellence de la beauté Marie claire 2009 en Grande Bretagne, pour les gammes de soins TULA et LANGA.

Jo Wood, mannequin emblèmatique des années seventies et épouse du guitariste des Rolling Stones, Ron Wood, est aujourd'hui une icône écologique de l'autre côté de la Manche.
Une démarche qui débuta il y a vingt ans lorsque Jo Wood réussit à améliorer son état de santé déficient en adoptant une alimentation entièrement biologique.

Grande voyageuse, elle ne se déplace jamais sans sa cuisinière nomade, pour préparer des repas sains et bio, sous n'importe quel hémisphère ! Très vite passionnée par le bio, Jo en vient à se convertir à l'écologie de façon systématique. Elle se lance alors dans la fabrication de cosmétiques naturels pour son usage personnel et celui de sa famille puis de ses amis, élaborés dans son "laboratoire maison", prémice de la naissance de sa marque en 2005.

eau de toilette USIKU - JO WOOD parfumsDifférentes influences vont permettre la mise au point d'une gamme unique qui mélange naturel et sophistication : le côté Rock'n roll de Jo, la nostalgie des années 70, le "Peace and Love", lorsqu'elle était mannequin, le mouvement artistique "Art Nouveau" aux arabesques caractéristiques que l'on retrouve sur les étuis, et plus que tout, sa fascination pour l'Afrique. Pour cette raison, les noms des fragrances viennent des langues africaines Swahili et Xhosa, et la sélection des ingrédients est principalement faite parmi les riches variétés de plantes et de fleurs qui poussent en Afrique.

Deux lignes de produits labellisées Ecocert, désirées par Jo Wood pour elle même et pour toutes les consommatrices bio, ont été conçues avec une attention précise de créer du BEAU, BIOLOGIQUE et EFFICACE.

La ligne COLLECTION, au parfum sophistiqué, chic et sensuel se décline en deux eaux de toilette :

AMKA : un univers romantique de rose et de jasmin, de bergamote et de néroli, où pétille des notes fraiches de mandarine verte et de fleur d'oranger sur fond épicé de bois de cèdre. La femme AMKA est dynamique et spontanée.

USIKU est une fragrance chaude et sensuelle, très aromatique par la présence de coriandre, de clou de girofle et de cèdre, après une envolée boisée et piquante de romarin et de pin, le tout épicé par accord exotique et envoutant de cardamone, gingembre et vanille. La femme USIKU est sauvage et attractive.

Ces deux fragrances originales deviennent des parfums d'ambiance, sous la forme de bougies végétales luxueuses, de qualité remarquable pour une diffusion fidèle des créations olfactives Jo WOOD.

La seconde ligne EVERYDAY, consacrée à la beauté du corps, a vocation de faire pénétrer les plaisirs du spa à la maison, et de prendre soin de votre peau et de votre bien être, tous les jours.
Une mousse nettoyante aux senteurs exotiques, un gel exfoliant au sel de la Mer Morte, une crème nourrissante très émolliente pour les peaux sèches, font merveille pour conserver une jolie peau, douce et satinée et retrouver tonicité et luminosité sur un corps lisse et hydraté.

Deux senteurs parfument les produits de beauté bio de la ligne EVERYDAY :

creme bio pour le corps JO WOOD ORGANICSLANGA (qui veut dire " lever de soleil") aux notes fraiches et rafraichissantes d'orange et de citron, sur fond d'extraits de bois de cèdre et de vanille, euphorisant, en passant par un cœur fleuri de néroli.

TULA (qui signifie calme) envoute par son cœur exotique de frangipanier, parfum puissant et sucré, et de jasmin, sur un bouquet d'ylang-ylang, essence aphrodisiaque, et de bois de santal  finalement rehaussé d'une touche subtile et tonique d'anis vert.exfolliant naturel pour le corps JO WOOD ORGANICS

Largement diffusée en Grande Bretagne où Jo Wood est très médiatisée, la marque est pour le moment commercialisée en France de façon très sélective.

Sur Internet, les produits Jo Wood sont disponibles sur la boutique en ligne L'Esprit BIO, site de cosmétiques bio et de bien-être pour bébé et sa maman. La marraine de L'Esprit BIO est la célèbre jeune maman, Maud Fontenoy dont l'engagement écologique et principalement la sauvegarde du milieu marin, est de plus en plus reconnu et respecté.

livre NATURALLY de Jo Wood- 2007Comme elle, Jo wood est régulièrement invitée par les médias pour débattre des questions environnementale et écologiques. En accord avec ses valeurs, Jo cultive elle même ses légumes et ses fruits, elle se fournit en électricité verte (Ecotricity : opérateur vert anglais) et compense chaque année ses émissions de CO2 en entretenant une parcelle de forêt africaine. Elle est par ailleurs, de longue date, adhérente à la Soil Association (organisme certificateur officiel anglais).

On comprend que son livre "Naturally" qui vante les bienfaits du mode de vie au naturel, ai été un succès en librairie...

les produits bio Ecocert JO WOOD ORGANICS

 

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Les plantes sacrées des chamanes pour une beauté intemporelle

Le Sacha Inchi utilisé dans les cosmétiques bio AïnyUne nouvelle approche de la cosmétique végétale, inspirée du monde chamanique amazonien : c'est l'exclusivité de Mademoiselle Bio ce mois-ci.

Les guérisseurs et les chamanes connaissent le pouvoir des plantes et transmettent leur savoir ancestral de génération en génération. Les espèces végétales endémiques qui sont à leur disposition en Amazonie, sont depuis des temps très anciens, recherchées pour leur intérêt médical. Elles apportent la guérison et la protection à qui sait s'en servir.

La culture de ces espèces rares est réalisée traditionnellement et manuellement par les communautés locales du Pérou et d'Équateur.
Leur grande connaissance de la nature leur permet de choisir la période de récolte idéale, au moment où les plantes sont les plus concentrées en actifs.

beauté bio AïnyLes guérisseurs aident la marque Aïny à sélectionner les végétaux rares et précieux qui deviendront des soins d'exception aux pouvoirs de jeunesse.

Parmi les plantes actives, l'Ungurahua produit une huile excessivement concentrée en oméga 9 ( nourrit et protège), l'Achioté qui développe des graines très riches en antioxydants naturels (protecteurs et anti-rides), le Mollé, aux propriétés cicatrisantes, et le Sacha Inchi, déjà apprécié par les incas comme onguent parce qu'extraordinairement riche en oméga 3 et oméga 6 (protègent des premiers signes de l'âge).

L'intérieur des étuis des produits de beauté Aïny est décoré de dessins uniques, les Kénés, œuvres d'Herlinda, une des rares femmes chamanes du peuple d'Amazonie Péruvienne.
Le Kéné est un dessin traditionnel de la tribu shipibo, qui agit comme un talisman à ceux qui ont le bonheur de le posséder...

creme bio pour le visage AïnyKené : dessin d'Herlinda, chamane Shipibo
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Les astuces écologiques pour se protéger des moustiques

spirales anti moustiqueBien sûr que les moustiques ont leur rôle dans le cycle de la biodiversité, ils nourrissent certains oiseaux comme les hirondelles et leurs larves font le régal des grenouilles et des libellules. Ils s'alimentent du nectar des fleurs, et au même titre que d'autres insectes volants (comme les papillons Inachis io ;-)), ils sont nécessaires à la pollinisation des végétaux.

Mais cela devient l'enfer quand ils nous offrent un concert gratuit alors que l'on aspire qu'à une nuit de repos !

shampoing bio citronnelle modèle voyage 65 mlS'il n'y a que les dames moustiques pour avoir l'idée saugrenue de nous piquer, c'est parce qu'elles ont besoin de ce bon repas pour avoir la capacité de pondre jusqu'à 2 500 œufs, suivant leur espèce. Ces hématophages (buveuses de sang) repèrent les victimes à leur odeur, et certaines peaux sont plus attirantes que d'autres...

Le truc le plus connu pour les écarter de façon naturelle est de s'enduire de citronnelle, à renouveler régulièrement car les huiles essentielles sont volatiles et donc éphémères.

moustiquaire pour 2 personnesLa nuit, l'installation d'une moustiquaire reste le moyen le plus radical et économique pour se protéger. D'ailleurs les moustiquaires sont préconisées et souvent offertes par les ONG comme PLAN France (association humanitaire de parrainage d'enfants depuis 70 ans) dans les pays très exposés au paludisme. Dans certaines régions du globe, les femelles moustiques transmettent de nombreuses maladies, la dengue, la fièvre jaune, le chikungunya et le plus redouté : le paludisme qui est la cause de la plus grande mortalité au monde.

Les larves se développent à la surface de l'eau, il suffit donc de laisser une cuvette d'eau dans le jardin pour que les moustiques viennent y pondre. Tous les jours, il suffit de renverser l'eau dans la terre en l'enfouissant correctement pour se débarrasser d'une génération d'insectes piqueurs. Sur notre territoire, les piqûres se limitent à des réactions inflammatoires plus ou moins importantes avec des démangeaisons désagréables.

bracelet anti moustique parakito      lampe solaire anti-moustique

Pour s'en protéger, de nouveaux produits sont à essayer cet été, comme les bracelets Parakito qui contiennent une plaquette répulsive rechargeable tous les 15 jours. D'un principe similaire, les stickers adhésifs diffusant de la citronnelle, peuvent se coller un peu partout, de la table de chevet à la poussette de bébé. bougies huiles essentielles anti moustiqueA poser sur la table du jardin, pour dîner tranquillement et s'attarder lors des chaudes soirées estivales, les lampes au rayonnement bleu attirent et éliminent les "mousquitos" de façon écologique : c'est une lanterne alimentée par un panneau solaire. On n'oublie pas la citronnelle, efficace sous toutes les formes : les diffuseurs, les bougies, l'encens, les laits corporels et les sprays.

La citronnelle évoquera pour longtemps le parfum des vacances, inoubliable comme l'odeur de toutes les bonnes choses.

D'autres articles à lire :
- "Tant va la cruche à l'eau... ou les dangers de la surpêche"
- "Les soins bio pour chats : ils le valent bien !..."
- "Plus de 1000 nouvelles espèces découvertes au Mékong"

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Comment bien se reposer dans un hamac ...

Hamac La Siesta -8% jusqu'au 30/06/09 avec le code HAMAC2009Lorsque l'on évoque le hamac, de suite s'impose le cliché de la sieste bienfaitrice à l'ombre des arbres. Pour peu que la chaleur du milieu de journée devienne étouffante et oblige à ralentir le rythme, le hamac judicieusement installé dans le jardin invite au repos.

Pour une bonne relaxation, faut-il encore connaître la bonne posture à adopter dans un hamac (sans baguettes transversales). Le corps doit s'allonger en diagonale (d'angle à angle) et non pas dans le sens de la longueur afin de positionner bien droit, la colonne vertébrale. Chaise HamacC'est pour cette raison que les véritables hamacs ont une envergure généreuse, ils ont été utilisés en Amérique du Sud, et le sont encore parfois, comme des lits.

L'accrochage du hamac est, par contre, déterminant pour former une cuvette confortable et non pas une toile entièrement étirée. Les fixations, cordes ou crochets, doivent se trouver à la hauteur de la tête, c'est à dire qu'elles doivent être séparées entre elles d'environ 3 mètres, et le bas du hamac doit se situer à 50 centimètres du sol.


Tout un savoir faire... brésilien !


support en bois pour hamac    Hamac bébé Amazonas

Source : la technique brésilienne de position allongée sur le site Amazonas

hamac XXL AmazonasArticles récents :
-"Rendez-vous avec la planète le 5 juin pour la journée mondiale de l'environnement avec HOME, le film de Yann Arthus-Bertrand"
-"Reconnaître les produits du commerce équitable"
-"Les bienfaits du rooibos bio, appelé aussi thé rouge bio"
-"FETE DES MERES : 30% de remise sur une sélection de bijoux et accessoires CRUSELITA"

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La spiruline, une algue aux multiples vertus

La spiruline, un formidable complément alimentaire (photo www.passeportsante.net)Petite algue, la spiruline provient de différentes espèces de cyanobactéries du genre Arthrospira. Plusieurs de ces espèces sont comestibles et fort appréciées pour leurs bienfaits sur la santé, c'est pourquoi la spiruline est devenue un complément alimentaire précieux. Cette micro-algue aime se développer dans des eaux chaudes et peu profondes, on la trouve en particulier dans les zones tropicales. Son utilisation remonte à bien longtemps puisqu'elle était déjà consommée par les Aztèques au Mexique ou encore par les Kanembous au lac Tchad. On la redécouvre aujourd'hui car elle possède de formidables qualités nutritionnelles.

Spiruline comprimé 400 comprimés, fortifiant et revitalisant généralLa spiruline pousse naturellement dans les lacs des régions équatoriales, donnant une couleur verte à l'eau, où elle est récoltée puis séchée au soleil. Mais elle peut également être cultivée dans des bassins, on voit maintenant se développer des fermes de culture de cette algue dans de nombreux pays : Afrique de l'Ouest, Mexique, Madagascar, Chine, Inde, Etats-Unis et même en Provence depuis quelques années. La culture nécessite des bassins aquatiques peu profonds où la température de l'eau doit être maintenue entre 30 et 40°C et le pH à 10. Après séchage, la spiruline est récupérée sous forme d'une poudre vert-bleue. Si la culture de cette algue a autant de succès c'est parce qu'elle ne demande pas de moyens importants et qu'elle fournit un aliment aux qualités exceptionnelles.

Spiruline 135g Spirulina Marcus RohrerC'est tout d'abord la plante la plus riche en protéines que l'on connaisse puisque selon les espèces la spiruline renferme entre 55 et 70% de protéines végétales de très bonne qualité. De plus ces protéines contiennent l'ensemble des acides aminés essentiels. La spiruline est également riche en vitamines A, B12, B1, B2, B6... ainsi qu'en minéraux et oligo-éléments tels que le fer, magnesium, calcium, phosphore... C'est donc une source d'énergie incroyable particulièrement appréciée des sportifs mais aussi des végétariens qui trouvent en la spiruline un aliment complet et idéal pour remplacer les apports d'une alimentation animale comme la viande. La spiruline est même utilisée dans la fabrication d'aliments pour animaux de part ses vertus nutritionnelles.

Bar'Délice amandes & spiruline  Pâtée chien - boeuf et spiruline  PEDIAKID Appétit Tonus

Spiruline en poudreOn consomme généralement la spiruline comme complément alimentaire, en particulier elle est recommandée en cas d'anémie ou de carences alimentaires, pour lutter contre la fatigue, améliorer son endurance, diminuer son taux de cholestérol... Selon certaines études, elle permettrait même de renforcer son système immunitaire et est utilisée dans la lutte contre le développement de cellules cancéreuses. D'autres études sont en cours et pourraient révéler encore bien d'autres vertus de cette algue microscopique. On peut en consommer en complément alimentaire sous forme de poudre à diluer dans une boisson ou de comprimés. Mais on la trouve aussi maintenant dans la composition d'aliments comme des pâtes, des biscuits...

Les aliments de la mer : guérison, rajeunissement, bien être de Jean-Claude SecondéSi la spiruline est un très bon complément pour l'organisme à consommer en prévention, elle est aussi utilisée dans la lutte contre la malnutrition et la dénutrition. Ses qualités nutritives et son faible coût de production en font un formidable moyen de combattre ces fléaux touchant les pays du Sud. Plusieurs projets de fermes de spiruline sont déjà opérationnels et permettent à de nombreux enfants souffrant de ces pathologies d'être soignés. Quelques jours à quelques semaines d'une cure de spiruline donnent des résultats spectaculaires. Cette algue pourtant si petite donne de grands espoirs quant à la lutte contre la malnutrition dans le monde.

Pour en apprendre davantage sur la spiruline, sa fabrication et ses utilisations, voici la vidéo d'un reportage très intéressant d'Arte diffusé en 2005. Egalement sur le sujet, découvrez sur Terre Tv un documentaire sur une ferme de spiruline à Madagascar et son intérêt pour le dispensaire de la région.

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Découvrez les cosmétiques naturels et bio du laboratoire Paltz, co-fondateur de la charte Cosmébio

Le laboratoire Paltz, pionner dans les cosmétiques naturels et bio

Depuis sa création en 1976 par le naturopathe Jacques Paltz, le Laboratoire Paltz élabore des produits cosmétiques naturels à base d'huiles essentielles. Engagé dans une démarche de développement durable depuis son origine, c'est tout naturellement que le laboratoire fonde en 2000, avec Ecocert et d'autres laboratoires de cosmétiques biologiques, l'association Cosmébio (Association Professionnelle Française de Cosmétique Ecologique et Biologique). Il participe alors à la rédaction de la charte Cosmébio qui définit un cahier des huiles esentielles composé relaxantcharges à respecter pour obtenir le label ECO ou BIO. Aujourd'hui le Laboratoire Paltz propose dans sa gamme de cosmétiques plus de 90 produits certifiés BIO pour le visage, le corps, les cheveux...

Début 2009, les produits de la gamme beauté du laboratoire ont été regroupés sous la marque Esenka. Les packagings ont été revus pour éviter les suremballages et privilégier les matériaux recyclés. Nous vous invitons à découvrir ces soins bio et naturels de qualité et à lire ci-après l'interview que nous avons réalisé de Jean-Cyrille Droin, actuel président du laboratoire Paltz, afin d'en apprendre davantage sur la marque.

Inakis : En quoi consiste votre activité commerciale ?

Jean-Cyrille Droin : Le laboratoire Paltz conçoit, fabrique et distribue des cosmétiques bio aux huiles essentielles. Notre activité se fait principalement par correspondance (courrier, téléphone, internet). Notre présence grandit dans les instituts de beauté car les esthéticiennes sont de plus en plus nombreuses à réclamer de la cosmétique bio efficace, et nous pouvons leur proposer une large gamme. Nous travaillons également avec des magasins partenaires, et à l’export avec des pays demandeurs de cosmétique bio de qualité.

Esenka huile de Rosa Rubiginosa Vierge Bio régénéranteI : Quel est votre produit le plus populaire ? Pourquoi à votre avis ?

JCD : Notre sérum « Huile régénérante de Rosa rubiginosa Vierge » est notre meilleure vente. Il s’agit d’un complexe d’huile de Rose musquée du Chili associée à l’huile végétale aromatique de Calophylle inophylle  et à l’huile essentielle de Géranium rosat CV Egypte. L’association de ces actifs végétaux aux vertus circulatoires, nourrissantes et anti-âge aide la peau à retrouver élasticité et éclat.
Ce soin contient 95% d’ingrédients bio ! Nous essayons d’intégrer un maximum d’ingrédients bio dans nos formules et sommes en moyenne à 76% sur l’ensemble de nos gammes alors que le minimum requis par le label Cosmébio est de 10% !

I : Qu'est-ce qui fait que votre entreprise est bonne pour nous et pour la planète ?

Acerola vitamine C bio

JCD :

  • Nos soins sont certifiés bio, sans parabène, sans phénoxyéthanol, sans silicone, sans huile minérale, sans PEG, en parfaite affinité avec la peau ;

  • Nous intégrons le plus possible d’ingrédients bio dans nos formules (76% en moyenne) ;

  • Nos emballages sont recyclables et nous avons supprimé les suremballages en carton ;

  • L’énergie de nos locaux est produite à partir d’énergies renouvelables

  • Notre communication écrite se fait sur des matériaux recyclés et par des imprimeurs labellisés Imprim’vert.

I : Comment avez-vous démarré et en êtes-vous venu là ?

JCD :  Le Laboratoire, fondé par un écologiste convaincu, est engagé depuis sa création dans l’élaboration de cosmétiques sur bases végétales. C’est donc tout naturellement qu’à la fin des années 90 le laboratoire a collaboré à l’élaboration du cahier des charges de la charte lotion florale bio - vigueur des cheveuxCosmébio pour des cosmétiques écologiques et biologiques.

I : Quels sont les difficultés ou challenges que vous avez rencontrés et surmontés pour rester toujours bon pour nous et pour la planète ?

JCD : Au lancement de la cosmétique certifiée bio, en 2002, le manque de motivation et d’intérêt que nous suscitions chez nos fournisseurs (qui ne croyaient pas à l’époque en ce marché) était la principale difficulté.
Aujourd’hui c’est plus simple d’être « bon pour la planète » puisque c’est aussi « tendance ». Ce qui devient difficile c’est de satisfaire les « nouveaux consommateurs bio » qui n’ont pas en tête les exigences du mode de production biologique, et tous ceux qui ne voient pas encore l’intérêt de consommer bio. Arriver à les convaincre nous rendra meilleurs pour la planète !

I : Quel est le moment où la période que vous avez préféré dans votre activité (votre meilleur souvenir, le moment fort...) ?

JCD : En 2004, nous avons senti un vrai engouement pour les cosmétiques bio. gel douche bioNous n’avions plus affaire seulement aux passionnés de la première heure, nous sortions de la confidentialité et ce fut un moment plaisant. Le message écologique sortait enfin de l’image « baba cool ». Malheureusement, cette prise de conscience est aussi arrivée du fait de l’urgence écologique.

I : Quel est le signe le plus positif en matière de développement durable que vous ayiez vu récemment ?

JCD : La hausse massive du prix du pétrole en juillet 2008 ! Seul un choc au portefeuille permet de faire évoluer les comportements.

I : Quel conseil donneriez-vous à des entrepreneurs qui démarrent dans une activité bonne pour nous et pour la planète ?

JCD : Si vous n’adhérez pas vraiment à ce concept et que vous cherchez juste un « bon business » passez votre chemin car tôt ou tard vous prendrez de mauvaise décisions qui vous mettront en péril. Travailler dans le sens du développement durable demande de la conviction et de l’exigence.

Esenka coffret silhouetteI : Quels sont vos projets de développement (durable...) ?

JCD : Un nouveau bâtiment écologique pour le Laboratoire.

I : Quel est le produit ou service bon pour nous et pour la planète dont vous ne pouvez plus vous passer ?

JCD : L’alimentation biologique.

I : Merci Jean-Cyrille Droin !

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Nominoë, la beauté naturelle venue de Bretagne

La marque de cosmetique bio Nominoe sur le guide d'achat InakisUne nouvelle marque a rejoint l'univers en pleine croissance des cosmétiques naturels et bio. Elle est arrivée par un vent d'ouest, emportant avec elle les effluves des dunes bretonnes...

Nominoë est le nom d'un personnage historique, gouverneur de Bretagne au IXème siècle, qui apporta son unité géographique et son indépendance à la Bretagne. La marque affiche clairement son identité en employant les codes couleur de la région : le noir, le blanc et le jaune. Le triskel et l'hermine, qui sont des symboles forts et intrinsèques de la Bretagne, sont apposés sur les emballages de ces produits pourtant résolument modernes.

exfoliant corporel biohuile de massage bioLes formules sont, bien entendu, en accord avec le packaging, c'est à dire que les plantes utilisées sont issues de la production locale. En limitant ainsi les transports, Nominoë peut réduire son empreinte écologique.

Pour la première fois, on découvre dans des soins des composants détournés de leur utilisation alimentaire comme le sarrasin (ou blé noir) et l'artichaut qui possèdent des effets anti-oxydants et protecteurs.

Le genêt agit sur les marques du temps, resserre les pores de la peau et stimule la circulation tissulaire.  L'exfoliant pour le corps est surprenant avec la présence d'akènes (petits grains des fraises) qui associés au sucre et au miel, laisse la peau lisse et soyeuse. L'ajonc, fleur printanière sauvage, est omniprésente lors de ballades dans les landes et sur les chemins côtiers d'Armorique. C'est son souvenir au goût suave de miel, mélangé à l'iode de l'océan que l'on reconnaît dans le parfumage de toute la ligne Nominoë.nettoyant visage biogel douche bio

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Vivre Autrement, le salon éthic, chic et bio

Salon Vivre Autrement 2009 du 20 au 23 mars au Parc Floral de ParisL'art de vivre éthic, chic et bio, voici le thème du salon Vivre Autrement, dont la 22ème édition aura lieu ce week-end au Parc Floral de Paris. Pour l'évènement 400 exposants seront présents et une centaine de conférences sont prévues ainsi que 50 ateliers pratiques. Tous les univers de la consommation responsable, éthique et bio seront représentés : alimentation, mode, santé & bien-être, maison, tourisme, environnement... Une grande partie du salon est dédiée à l'alimentation naturelle et bio avec de nombreux producteurs de vins et autres boissons bio, de produits alimentaires, de matériel culinaire et des restaurateurs.

Maquillage Couleur Caramel Terre caramel n°10 Terre d'ocreUn espace important est également réservé au bien-être où vous pourrez découvrir bon nombre de marques de cosmétiques biologiques et naturels, de produits de phytothérapie, d'aromathérapie et de compléments alimentaires, mais aussi des stands pour découvrir différentes méthodes de massage et de relaxation. Vous retrouverez à cet espace bien-être beaucoup de marques bio qu'Inakis a sélectionné pour vous telles que Karawan, Phyt's, Couleur Caramel, Florame, Lauralep, Logona, Ludmilla De Bardo...

Espace jardinage bio au salon Vivre AutrementEt puisque c'est le printemps ce week-end, ce salon est aussi l'occasion pour les jardiniers du dimanche ou les plus experts de se renseigner auprès de professionnels et d'acheter semences et plants bio. Un espace jardinage rassemblera associations et producteurs de semences et plantes en agriculture biologique comme l'association Kokopelli, l'association Terre et Humanisme fondée par Pierre Rabhi, la Ferme Sainte Marthe créée par Philippe Desbrosses,... Des ateliers sur les techniques liées au potager et au jardin bio sont d'ailleurs au programme pour apprendre comment passer à la pratique simplement.

Tomate Rose de Berne AB  compost fertilisant Algo-Forestier x3  Acheter aromates bio

Le Guide du Routard du Tourisme durable

Cette année il y a aura également des nouveautés et évènements tels que l'espace Partir Autrement qui sera dédié au tourisme alternatif : tourisme vert, voyage solidaire, écovolontariat... De quoi bien préparer vos prochaines vacances ! Bien d'autres surprises et découvertes vous attendent au salon Vivre Autrement, le programme complet est disponible sur le site internet.

Pour info :
Salon Vivre Autrement du 20 au 23 mars de 10h30 à 19h, au Parc Floral de Paris, Bois de Vincennes. Métro : Château de Vincennes.

Carotte Rothild ABEt pour ceux qui ne sont pas en région parisienne ou qui ne pourront aller au salon, Inakis vous propose un espace jardinage où vous trouverez tout le nécessaire pour le jardin et cultiver son propre potager bio. Que l'on ait juste un balcon en ville ou un terrain à la campagne, il est possible de faire ses plantations en n'ayant recours qu'à des procédés sains pour l'environnement et l'homme. Découvrez nos graines bio, semences de fleurs sauvages, engrais naturels...

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Un collier d'ambre pour soulager bébé

collier d'ambre pour maman et pour bébéL'ambre apparaît comme bien mystérieux et fascinant de par son apparence dorée et ses pouvoirs supposés : c'est une résine fossilisée, provenant de forêts de pins et d'épicéas. La transformation en ambre se déroule sur des millions d'années : c'est ce qui lui donne toute sa valeur.

Il est utilisé pour la création de bijoux depuis des temps anciens car il est tendre et donc très facile à tailler. Sa couleur se décline dans des nuances infinies de jaune miel jusqu'aux tons bruns foncés en passant par des teintes verdâtres, et dans une matière plus ou moins translucide. L'ambre contient parfois de petites bulles mais ce qui fait sa particularité, ce sont les inclusions végétales ou animales qu'il renferme. Parfois des insectes ont été attirés puis capturés dans la résine parfumée provenant de conifères. Plus fréquemment, ce sont des feuilles, du pollen, ou encore des plumes qui se sont trouvés piégés. Il est apprécié depuis des millénaires pour son intérêt décoratif mais également pour son attrait thérapeutique.

collier bébé ambre pour les dentsDéjà les gaulois portaient des talismans en ambre, les romains le brulaient comme de l'encens pour purifier, et au moyen âge on l'utilisait pour confectionner des chapelets et des philtres d'amour en le réduisant en poudre. La légende de ses fabuleux pouvoirs a perduré au cours des différentes époques. On lui prête toutes sortes d'effets plus ou moins magiques comme : combattre la fatigue, protéger des irritations de la peau et des maux de gorge, éloigner les mauvaises ondes, calmer les infections et les douleurs articulaires, atténuer le stress et les angoisses...

Actuellement il existe un réel engouement pour les colliers pour bébé en perles d'ambre. La percée des dents de lait serait beaucoup moins douloureuse et le collier (ou le bracelet) aurait une influence pour faciliter l'endormissement et supprimer les cauchemars des tous jeunes enfants.

La majorité de l'ambre commercialisé provient de la mer Baltique. Il est très léger à porter, toujours unique et permet des créations de bijouterie très originales.bracelet ambre pour enfant

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N'oubliez pas vos crèmes solaires bio !

Montagne et sports d'hiver, attention au soleil ! (photo S. Clerc)La neige est au rendez-vous, les pistes sont telles que vous les rêviez, vous skiez comme jamais, et en plus le soleil vous accompagne toute la journée... Vraiment, ces vacances à la montagne sont formidables.

Alors pourquoi vouloir le prouver à votre retour, en revenant avec un visage doré à outrance ? Le changement d'air et de rythme, ainsi que de merveilleux souvenirs au fond des pupilles vous donnerons de toutes façons bonne mine. Le bronzage est très éphémère, surtout en cette saison. Alors, méfiance avec le soleil, n'oubliez pas de vous protéger des effets dangereux de la "luminothérapie naturelle" !

Crèmes solaires bioPendant les vacances d'hiver, la peau est brutalement exposée aux rayons du soleil, et plus vous êtes en altitude, plus les UVB (cancérigènes) augmentent. Par ailleurs, il faut prendre en compte la très forte réverbération de la neige et de la glace. Le soleil embellit les paysages et agit sur le moral mais pensez à appliquer généreusement des filtres solaires naturels sur le visage à intervalles réguliers. Les coups de soleil sont à éviter impérativement parce qu'ils endommagent votre peau de façon irrémédiable.

Si on ne parle que de l'aspect esthétique, des rides feront leur apparition de façon prématurée. Les conséquences graves sur la santé vous sont suffisamment et régulièrement répétées (le cancer de la peau est le plus répandu à travers le monde) pour que je m'abstienne de m'étendre sur le sujet et assombrir vos belles vacances ensoleillées !

Baume lèvres bio SantéLes produits solaires bio sont à préférer à tout autre solaires conventionnels pour plusieurs raisons. Les filtres chimiques pénètrent dans la peau et ont pour fonction d'absorber les rayons UV. Parfois, ils sont irritants mais surtout, ils ne sont pas stables, la peau n'est pas protégée de la même façon pendant toute l'exposition au soleil. Les filtres minéraux, principalement le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc sont des filtres physiques. Leurs particules restent en surface de l'épiderme et réfléchissent les UV par effet miroir. En plus d'être une protection sûre et utilisable même sur les peaux les plus sensibles comme celle des enfants, elle est non polluante. A l'inverse, en période estivale, les filtres de synthèses se dispersent dans l'océan pendant les baignades et causent de gros dégâts sur l'environnement. Cela participe à la destruction d'éco-systèmes fragiles, comme le corail qui disparaît de façon inquiétante.

Crème solaire bio  Phyt'sMais, je vous fais confiance, je sais très bien que vous êtes sensibilisé à tous ces risques et qu'avant de partir, vous êtes venu choisir vos produits solaires naturels sur Inakis ! Dans la valise, vous avez commencé par ranger vos lunettes intégrales de ski (sinon, danger pour la rétine) puis vos crèmes solaires bio avec un indice de protection élevé (supérieur à SPF 30) ainsi que des sticks solaires bio pour les lèvres.

Sans oublier une bonne dose de bonne humeur, bonnes vacances à tous !

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Utiliser un guide d'aromathérapie pour s'initier à l'art des huiles essentielles

kit initiation aux huiles essentiellesL'aromathérapie est une méthode naturelle, utilisant des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Les huiles sont des extraits aromatiques de plantes obtenues par distillation, à ne pas confondre avec les "essences". Même naturelles, celles-ci ne sont en effet qu'un assemblage de composants naturels et synthétiques. Les essences ont l'avantage d'être moins onéreuses, mais ne possèdent pas les propriétés et les vertus des véritables huiles essentielles !

Bien qu'elles soient reconnues comme médicalement actives, les huiles essentielles sont en vente libre. Il est donc primordial de s'en procurer de qualité garantie et de se documenter un minimum avant de se lancer dans l'automédication, même de confort. achat livre aromathérapieLes femmes enceintes et celles qui allaitent, les petits enfants et les personnes souffrant d'insuffisance respiratoire doivent prendre les précautions d'usage, étant plus sensibles à certaines plantes. Les ouvrages sur le sujet ne manquent pas et au fil des pages vous serez étonné de découvrir la richesse de ce que la nature met à disposition pour notre bien-être.

La lavande officinale, par exemple, très polyvalente, traite le stress, l'anxiété, l'insomnie mais elle sert en outre d'anti-inflammatoire, d'anti-bactérien à appliquer sur les piqûres d'insectes ou les brûlures. Ou encore l'immortelle (helichrysum italicum) à l'odeur puissante, qui n'a rien à voir avec le parfum envoutant des immortelles qui fleurissent acheter guide aromathérapiele long de la côte atlantique, est  indispensable dans la trousse d'urgence. Une fois diluée dans une huile végétale, c'est un excellent remède contre les entorses et les ecchymoses, plus communément appelés "des bleus" par les enfants. Dans le cas d'infection respiratoire chronique, elle s'utilise en inhalation en respirant par la bouche.

La menthe poivrée, quand à elle, procure un grand soulagement en cas de céphalées, mais aussi d'indigestion. Le gingembre, lui, diminue les états nauséeux, mais aussi soulage les douleurs aiguës d'arthrite. acheter diffuseur huiles essentiellesCes exemples démontrent la richesse de l'aromathérapie : une seule huile peut convenir à différentes pathologies, de même que différentes huiles essentielles peuvent être associées pour amplifier les effets désirés. En synergie, elles ont une plus grande efficacité que l'addition de chacune d'elles employées individuellement.

acheter mélanges huiles essentiellesAvec l'aide de livres expliquant l'aromathérapie, vous apprendrez à manipuler les huiles essentielles pour composer vous même des huiles de bain ou de massage, des onctions et des inhalations. Il existe à la vente des bases neutres moussantes, des huiles neutres, ainsi que des flacons doseurs vides pour élaborer vos propres recettes. Le néophyte peut commencer son apprentissage par le moyen le plus facile et le plus sûr : s'équiper d'un diffuseur. guide huiles essentiellesAvec une préférence pour un diffuseur électrique qui diffuse des micro-particules en un brouillard aromatique dans l'air. Les huiles essentielles sont fragiles, il vaut mieux éviter de les faire chauffer, de même qu'il faut veiller à les conserver plutôt dans un endroit frais et à l'abri de la lumière.

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Vivez Nature Paris du 6 au 9 février, le salon bio et bien-être

Vivez Nature Paris, le salon du bio, des produits naturels et du bien-être du 6 au 9 février 2009Du 6 au 9 février au lieu la 30ème édition de Vivez Nature à Paris, le salon de l'agriculture biologique, des produits naturels et du bien-être. Conséquence de son succès, le salon déménage pour se dérouler cette année à la Grande Halle de la Villette. Il y a aura plus d'exposants que l'an passé mais aussi de nouvelles animations. Ce sont près de 200 exposants qui seront présents sur le salon autour des thèmes de la santé et du bien-être au naturel, des produits d'alimentation issus de l'agriculture biologique et du commerce équitable, de la mode éthique, de l'habitat écologique et sain...

Acheter soins bio Couleur CaramelVous retrouvez certaines des marques bio et écologiques que nous avons sélectionnées sur Inakis. Par exemple, découvrez à l'espace soins et du bien-être les produits d'Abiessence,  Phyt's,  Biofloral,  Centifolia, Florame, Karawan ou encore Couleur Caramel. Ou bien pour l'habillement des petits comme des grands, découvrez la collection de mode de la marque Pachama en coton biologique. C'est l'occasion également de profiter des derniers jours de soldes !

Acheter T shirt coton bio femme PachamaEn plus des exposants, le salon accueillera de nombreux ateliers, démonstrations et conférences : cuisine bio, techniques de relaxation, santé au naturel et sujets d'actualité autour des questions d'environnement seront au programme. Pour les enfants, des animations-ateliers spécifiques sur la nature, les déchets.... sont prévues. Et pour ceux qui auraient besoin d'une petite pause détente, un espace gratuit de relaxation et de massage sera disponible.

Acheter Savon d'Alep pure olive - KarawanPour info :
Vivez Nature Paris a lieu du 6 au 9 février 2009 de 10h30 à 19h (nocturne le vendredi 6 jusqu'à 22h) à la Grande Halle de la Villette, Porte de Pantin à Paris 19ème. Métro : arrêt Porte de Pantin, ligne 5. Bus : PC2, PC3 et 75. Programme détaillé sur le site du salon.


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LAVERA, cosmétiques bio pour toute la famille

Article Lavera

Lavera - Fard à jouesLavera est une marque de cosmétique naturelle et biologique très diffusée en France, que ce soit dans les magasins écologiques ou sur les boutiques en ligne.

D'origine allemande, c'est en 1987 que la société Lavera (qui signifie " la vérité") fut fondée par Thomas HAASE. Dès son plus jeune âge, il souffre d'une dermatite : cette inflammation de la peau se caractérise par des rougeurs, des démangeaisons et parfois des cloques très handicapantes dans la vie quotidienne. Un tiers des enfants de moins de 5 ans est touché par cette maladie dermatologique et il semblerait que 10% des adultes n'aient pas réussi à s'en débarrasser avant l'âge de l'adolescence comme c'est  le plus souvent le cas... Si les antécédents d'eczéma ou d'asthme sont des facteurs prédisposant à la dermatite, la sécheresse cutanée y est toujours associée. Le fondateur de Lavera a été lui mêGel douche lavande aloe vera Bodyspa Laverame soigné par des crèmes pharmaceutiques, malheureusement sans succès, ayant une peau qui ne supporte pas les composants de synthèse rentrant dans la formule de ces crèmes.

Adulte, il a ouvert son premier magasin de produits naturels en Allemagne et en parallèle, il a mis au point des soins à base exclusivement de plantes pour soigner sa peau sensible.Gel Nettoyant LAVERA NEUTRAL

Aujourd'hui Lavera est une gamme de parfumerie bio très aboutie avec des soins pour le visage, des soins pour homme, des produits d'hygiène et capillaires, des solaires, des eaux de toilette et du maquillage. Également une ligne 100% naturelle et non parfumée, NEUTRAL, s'adresse aux peaux sensibles et même réactives.Crème Hydratante Men Care Lavera

En 2008, le magazine allemand de défense des consommateurs, Öko-test magazine, a classé Lavera à la première place dans leur étude sur la sécurité des produits cosmétiques. Pour développer la diffusion de la marque, présente maintenant dans plus de 25 pays, une femme sportive et dynamique, Ulrike Jacob-Dewor, a été recrutée en 1998. Ulrike Jacob Dewor, PDG de LaveraFermement engagée pour l'environnement, le bien-être et la santé, cette jeune PDG a le souci de développer l'offre de Lavera pour toucher le plus grand nombre tout en conservant des tarifs très attractifs.Après shampooing réparateur à la rose Lavera Hair


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L'épeautre, ancêtre du blé, une céréale bio à redécouvrir

Achat Epeautre Bio à germerL'épeautre est une céréale très ancienne, on le considère comme l'ancêtre du blé. Les traces les plus antiques remontent à 9000 ans avant J.C. dans la région de la mer Caspienne. C'est à l'âge de pierre que cette céréale est introduite en Europe où elle sera cultivée et très consommée jusqu'au Moyen-Age. C'est d'ailleurs à cette époque que l'abbesse Sainte Hildegarde de Bingen laisse des écrits et des recettes encore utilisées aujourd'hui. Achat pain bio - Boule EpeautrePetit à petit, la culture de l'épeautre est abandonnée au profit d'autres céréales tel que le blé qui a de meilleurs rendements et dont la récolte est moins coûteuse. Toutefois, cette céréale connaît depuis quelques années un regain d'intérêt, notamment en agriculture biologique puisqu'elle pousse très bien sans engrais ou autres traitements.

Achat Pâtes bio  à l'épeautre - animaux de la fermeIl existe plusieurs variétés d'épeautre, dont deux qui sont commercialisées en France : le grand épeautre (Triticum spelta) cultivé dans le Nord de l'Europe et le petit épeautre ou engrain (Triticum monococcum) cultivé en Provence et Haute-Provence. Le grand épeautre est utilisé principalement sous forme de farine dans les pains, pâtes et patisseries, alors que le petit épeautre est plutôt consommé en grains qui se préparent comme du riz, en soupes ou en salade. L'épeautre est particulièrement riche en magnesium Acheter livre recette petit épeautre, quinoa, millet et fonio(pour cela c'est un très bon aliment anti-stress), en phosphore et en calcium, mais aussi en acides aminés essentiels. A noter également que le petit épeautre contient très peu de gluten par rapport aux autres variétés de blé et est mieux assimilé, il est donc plus adapté aux personnes souffrant d'une intolérance au gluten.

Aujourd'hui, l'épeautre n'est plus utilisé uniquement dans le domaine alimentaire, il sert également à la fabrication d'oreillers, de matelas et coussins de relaxation, de jouets pour enfants (peluches, bouillottes...)... Ce sont les balles d'épeautre (enveloppes protectrices des grains de céréale) qui sont utilisées pour rembourrer les coussins qui sont à la fois fermes et malléables à la forme du corps. Des coussins chauffants sont même employés pour soulager des points douloureux du corps. Avec toutes ces qualités et ces applications, l'épeautre a encore un bel avenir devant lui !

Achat Peluche doudou bio garnie épeautre et sarrasin  Achat Coussin bio d'allaitement garni d'épeautre

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Des massages pour redynamiser le corps et se détendre

Faire un Soin Bio Rituel Hydromassage Florame chez Kunzea VincennesL'hiver, l'organisme est souvent fatigué, il doit faire face au froid et aux diverses agressions virales, il tourne donc quelque peu au ralenti. Pour rester en forme, booster son énergie et se détendre, rien de plus agréable que les massages. Le massage permet de travailler sur les points énergétiques du corps, et ainsi de le redynamiser ou de débloquer des points sensibles ou douloureux. Il peut se pratiquer soi-même en auto-massage ou bien par une autre personne. Acheter Huile de Soin Massage à l’huile d’Argan 150mlLes techniques de massages sont diverses et variées : shiatsu, californien, suédois, ayurvédique, thaïlandais, pierres chaudes... Il y en a pour tous les goûts et les sensibilités, mais pour tous l'objectif est d'apporter relaxation du corps et de l'esprit et énergie par le toucher.

Une huile végétale est indispensable pour faciliter le massage. Mais c'est aussi un moyen de profiter des bienfaits de chaque huile suivant sa composition. Par exemple, pour soulager des douleurs musculaires ou pour récupérer après un effort physique, on peut utiliser une huile d'arnica ou un mélange d'huiles essentielles de bois de camphre, de gaulthérie, de térébenthine, de laurier noble... Acheter Huile de Massage Bio RELAXANTE EXTREME 150 ml FloramePour un massage tonifiant, on préfèrera employer des huiles de jojoba, d'argan ou encore de tournesol enrichies aux huiles essentielles d'agrumes (orange, citron, pamplemousse...), de gingembre, de ginseng, de bergamote ou de menthe poivrée. Si l'on veut au contraire se relaxer, on utilisera plutôt des huiles à base de lavande, de camomille, d'amande douce, de néroli... Pour un massage hydratant la peau, des huiles d'abricot, de sésame ou de macadamia seront bien adaptées, alors que pour un massage plus sensuel l'huile d'ylang ylang ou de bois de santal seront plus appropriées.

achat Coffret de massageToutes ces huiles renferment de nombreuses senteurs et bienfaits pour le corps. Mais il faut bien les choisir, prendre des huiles de massage certifiées biologiques est essentiel pour être sûr de leur qualité, des conditions de leur production et de leur composition sans ingrédients chimiques ou dangereux pour la santé. Il ne vous reste plus qu'à vous réserver des moments de détente et de relaxation pour profiter des massages, c'est tout le corps et l'esprit qui en bénéficieront et vous serez bien plus à même d'affronter l'hiver qui peut être souvent une période où l'on se sent plus fatigué et démotivé. Alors faites-vous plaisir !

Massages Santé  Massages bienfaits pour le corps et l'esprit  Massages du monde

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Sorties du week-end : salons Respire à Vannes et Forme & Bien-être à Troyes

Salon Respire 2009 du bio et du bien-être à VannesSi la météo ce week-end ne se prête pas trop aux balades nature, voici quelques idées de sorties "durables". A Vannes, dans le Morbihan, se tient depuis aujourd'hui et jusqu'à dimanche le salon Respire du bio et du bien-être. 180 exposants seront présents et répartis dans 3 grands pôles thématiques : alimentation et vins bio, habitat naturel et environnement, santé et forme. Vous pourrez y rencontrer des producteurs de l'agriculture biologique, des fabricants de matériaux naturels, des constructeurs de maisons écologiques, des fabricants de cosmétiques bio et naturels, des créateurs de mode éthique... Acheter SOIN "A DREAM" DOUX ME CHEZ OSMOSEEn ces périodes de soldes, voilà une occasion de découvrir des produits sains et écologiques et de faire des affaires ! En parallèle des exposants, un programme de conférences est également prévu sur les thèmes de la biodiversité, de la santé et des médecines alternatives, de l'alimentation...

Acheter Crème de châtaigne nature pot de 325gA Troyes, dans l'Aube, c'est le salon de la forme et du bien-être qui se tiendra du 17 au 19 Janvier. Il accueillera plus de 90 exposants dont de nombreux professionnels des cosmétiques naturels et bio, de l'alimentation bio, de la relaxation, des activités nature... Un programme de conférences et ateliers sur les trois jours est organisé, en particulier sur les thématiques liées aux techniques de relaxation et à la médecine douce.

Enfin les parisiens pourront aller visiter l'exposition "Beau et Vital" qui a débutée depuis le 8 Janvier et sera visible jusqu'au 29 Avril au Village de Bercy. Cette exposition est le fruit d'une collaboration entre le photographe Laurent Baheux et le WWF-France. Acheter Guide de l'habitat écologiqueLaurent Baheux est le lauréat du prix de la catégorie Biodiversité-WWF France remis à l'occasion du 1er Festival de l'Image Environnementale à Paris. Les photos de Laurent Baheux offrent une vision de la vie sauvage, à la fois forte et si fragile. Ces images en noir et blanc sont accompagnées pour l'exposition de citations pour amener à la prise de conscience quant à la richesse de la biodiversité et l'importance de la protection de la nature.

Pour info :
Salon Respire au 16 au 18 Janvier de 10h à 19h. Programme des conférences.
Salon Forme & Bien-être au Parc des Expositions de Troyes, du 17 au 19 Janvier de 11h à 21h le samedi et de 11h à 19h dimanche et lundi.
Exposition Beau et Vital du 8 Janvier au 29 Avril au Cour Saint-Emilion du Village de Bercy (Paris 12ème).

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La luminothérapie contre le blues de l'hiver

Achat luminothérapieEn hiver, beaucoup de gens souffrent de ce qu'on appelle le blues hivernal voire d'une dépression saisonnière (ce phénomène peut toucher jusqu'à 10 à 15% de la population, en particulier les femmes). Mais de quoi s'agit-il exactement ? Avec l'arrivée de l'automne puis de l'hiver, les journées sont plus courtes et la luminosité diminue ce qui influe sur notre corps et notre moral. Le manque de lumière entraîne en effet un dérèglement des rythmes du sommeil et de la production de sérotonine. Les symptômes du blues hivernal et de la dépression saisonnière sont multiples : fatigue, somnolence durant la journée, tristesse, excès d'appétit, prise de poids, irritabilité, baisse de la libido, difficultés de concentration...

Achat Lampe de luminothérapieLa luminothérapie (aussi appelée photothérapie ou luxthérapie) est une solution pour lutter contre ce blues hivernal. Il s'agit de combler le manque de lumière en s'exposant régulièrement à une forte luminosité produite par des lampes spécialement étudiées. De nombreuses études ont démontrées l'efficacité de la luminothérapie dans le traitement de la dépression saisonnière. Pour cela, il faut s'exposer 30 minutes par jour à une lampe émettant une lumière blanche d'une intensité de 10 000 lux (la luminosité dans une maison ou un bureau dépasse rarement les 500 lux et une journée nuageuse environ 2000 lux alors que l'été la moyenne de la luminosité est de 50 000 lux). Ainsi la luminothérapie permet de compenser le manque de lumière durant l'hiver et d'atténuer fortement les effets sur l'organisme et le moral.

Achat Simulateur d'aube RadioAutre méthode de luminothérapie : l'utilisation d'un simulateur d'aube pour se réveiller le matin. Le simulateur d'aube est un réveil produisant une lumière d'intensité progressive jusqu'à son maximum à l'heure du réveil. Ainsi le réveil se fait progressivement et est beaucoup plus naturel. La qualité du sommeil s'en trouve améliorée et le rythme biologique est plus régulier. Vous devriez alors commencer la journée plus reposé et en ayant fait le plein d'énergie ! Et pour passer au mieux l'hiver et ne pas sombrer dans le blues, n'oubliez pas également de faire du sport régulièrement, de prendre un peu l'air tous les jours, de sortir pour vous changer les idées, de faire le plein de vitamine D et d'Omega-3 (poissons gras et huiles de poissons)...

Livre Soif de lumière : La luminothérapie : une solution à la dépression saisonnière     Livre Chromothérapie et luminothérapie Ed. 2008

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Salon Bio Harmonies du 5 au 7 Décembre, environnement et bien-être

Salon Bio Harmonies, environnement et bien-être, à Montpellier du 5 au 7 DécembreA Montpellier ce week-end, se tiendra le salon Bio Harmonies du 5 au 7 Décembre. Ce salon accueille chaque année des exposants sur les thèmes de l'agriculture biologique, de l'environnement, du commerce équitable, du bien-être... Pour cette édition 200 participants seront présents. Un Marché Bio regroupera les producteurs biologiques, vous pourrez y découvrir et déguster nombre de produits bio et du terroir : fromages, chocolats, produits de la ruche, vins, huiles, céréales, pains et biscuits, épicerie, thés et cafés, fruits et légumes... Les autres exposants du salon proposeront des produits naturels, éthiques et écologiques dans divers domaines : T shirt manches longues enfant de Pachamala mode éthique (vêtements en soie d'Eyos, en coton biologique et équitable de Pachama ou de l'Or des Incas, en alpaga de Pure Laine...), la santé et le bien-être (huiles essentielles bio Florame, produits naturels Les Anes d'Autan, compléments alimentaires d'Isis Garden, appareils de massage...), l'artisanat, l'habitat et le jardin écologique (poêles à bois, matériaux naturels et sains, semences...), associations (Greenpeace, Kokopelli, Unicef, Nature & Progrès...)... Le salon est certifié par l'organisme Ecocert, partenaire de l'évènement.

Bio Harmonies c'est aussi tout un programme de conférences et ateliers durant 3 jours : plus de 50 conférences autour des thèmes de l'alimentation bio, de la santé au naturel, du bien-être et de la relaxation... Terres d'avenir, mode de vie durable de Philippe Desbrosseset une vingtaine d'ateliers cuisine, massages, fabrication de cosmétiques, méthodes de relaxation... A noter plusieurs conférences d'envergure, notamment "Quel avenir pour l'agriculture ?" de Philippe Desbrosses sur les enjeux alimentaires et environnementaux du 21ème siècle et "Plantes et animaux entre diversité et industrie" de Jean-Pierre Berlan sur les OGM et le brevetage du vivant. Un espace de restauration et buvette est également prévu avec des produits bio du monde entier (on y mange d'ailleurs très bien !).

Coffret Fleurs de lavande de FlorameEn cette période d'avant Noël, Bio Harmonies est l'occasion de trouver plein d'idées de cadeaux éthiques et écologiques. Alors peut-être nous croiserons-nous ce week-end à Bio-Harmonies ! ;-)

Autre salon à voir ce week-end, la première édition de St Nicolas Bio à Strasbourg qui comptera plus de 200 exposants répartis sur plusieurs espaces : gourmandises bio, vins bio, cuisine énergétique, bien-être, beauté naturelle, enfants, santé, mode éthique, maison écologique, éditions et loisirs. Tout comme à Bio Harmonies, un programme de conférences et ateliers autour de ces thèmes est organisé.

La leçon de massagePour info :
Bio Harmonies a lieu du 5 au 7 Décembre de 10h30 à 19h30 au Parc des Expositions de Montpellier. Bus : ligne 28 - arrêt Parc Expo. Programme sur le site de Goral Expo, organisateur du salon.
St Nicolas Bio se tiendra du 5 au 8 Décembre de 10h à 20h au Parc des expositions du Wacken à Strasbourg. Tramway : ligne B - arrêt Wacken. Plus d'infos sur le site de St Nicolas Bio.

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A Noël, pas de chocolat bio !

parfumerie bio - eau écologique chocolat green energy Je vous explique mon embarras, j'ai pour habitude d'offrir régulièrement à ma meilleure copine du chocolat bio puisqu'elle en est une gigantesque consommatrice. A noël dernier, je lui avait fait réaliser une composition dans une boutique-atelier du chocolat, installée dans le 17ème arrondissement. Du chocolat issu du commerce équitable dans un magasin parisien qu'elle ne connaissait pas, j'avais fait mon petit effet. Certes, j'y avais été accueillie de façon, disons le, "artisanale" comme leur chocolat, mais il faut admettre que le commerce équitable ne rime pas toujours avec sens du commerce ! C'est un travers qui perdure un peu trop à mon goût...

Bref, après ces chocolats un peu bobo, mon amie a apprécié l'assortiment de toutes les tablettes de chocolats Alter Eco, Bonneterre et Artisanat Sel que j'avais réuni dans une corbeille (issue elle aussi du commerce équitable), pour son anniversaire. Acheter rouge à lèvres bio - brillant chocolat cannelle- couleur caramelMais voilà, j'apprends qu'elle s'est mise au régime pour perdre ses 10 kg de trop ("kilocacao" certainement). Je suis une bonne copine, je dois l'encourager et surtout pas la faire flancher dans sa décision courageuse. Alors, je fais comment pour son cadeau de Noël ?

Pour une gourmande, peut-être des produits cosmétiques naturels au chocolat de Green Energy, comme le gel douche, le lait hydratant, la ligne pour le visage ou mieux l'eau écologique au chocolat. Ou toujours pour le clin d'oeil à l'amatrice de cacao, le sac Mine Chocolat de La vie devant soie, ou bien le rouge à lèvres et le vernis chocolat de Couleur Caramel, ou encore le caraco en chanvre et soie chocolat bordé d'un ruban bleu, pour lui rappeler les rubans qui entourent les jolies boites des chocolatiers !

Acheter lingerie bio -caraco bio mon bijoux par enamore  Acheter gel douche bio rituel extra doux chocolat Green Energy  Sac bio et équitable - Mine chocolat- la vie devant soie

Finalement, mon souci maintenant est de choisir parmi toutes ces idées de cadeaux originaux. Mais imaginez que d'ici là, elle se trouve très bien avec ses rondeurs : mes recherches n'auront servies à rien !

Finalement, je pense que la meilleure idée de cadeau pour Noël 2008 sera le chèque cadeau bio et écolo. Il y a la satisfaction d'avoir réalisé un achat de cadeau dans une démarche bonne pour nous et la planète, et la personne qui le reçoit se fait plaisir en le dépensant dans la boutique écologique, éthique ou équitable qui l'inspire. Pensez-y vous aussi...

Masque bio déstressant au chocolat  Acheter maquillage bio -chocolat noir mat- Couleur Caramel

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Un cadeau Bio, merci Mademoiselle Bio !

Acheter Orangettes de Noel de Green Energy chez Mademoiselle BioNous avons toutes envie de faire partager nos découvertes et nos convictions dans l'intérêt des produits de beauté naturels à une amie, une soeur, une mère, quelqu'un qu'on aime, et à qui on veut offrir le meilleur. Ce peut-être une femme déjà convertie au bio, ou au contraire celle que l'on va accompagner vers l'univers attirant de la . Ce cadeau va être appliqué avec délice, parfois gourmandise, de part sa texture plaisante et son parfum raffiné.Acheter Fraises éblouissantes de Tamalys chez Mademoiselle Bio

 Le résultat sur la peau ne se fait pas attendre et surtout, la formule est exempte de tout "poison" insinueux qui par l'effet de répétition et d'accumulation n'est pas sans danger. Mademoiselle Bio doit aimer faire plaisir, cela se remarque en se promenant dans le rayon cadeaux qui est vraiment très achalandé. Vous pouvez, sur simple demande, obtenir un emballage cadeau, et même l'ajout d'un petit message personnalisé pour une livraison à l'adresse de la chanceuse que vous souhaitez gâter.Acheter Trésors de Cupuaçu de Amazonia Preciosa chez Mademoiselle Bio

En plus, à l'occasion de ses 2 bougies , un "cabas anniversaire de Mademoiselle Bio" vous sera , à votre tour, offert. Alors, profitez de ce dimanche tristounet pour découvrir la nouvelle version très réussie du site du" ".Acheter Noel étincelant de Julisis chez Mademoiselle Bio


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Patyka, la beauté bio à petit prix

Eau nettoyante bio patyka / Cosma Terra / 7,90 €Une ligne familiale et nomade de cosmétiques certifiés bio (Ecocert) a été mise au point par Patyka, dans une gamme de prix très accessible. Depuis quelques temps, la tendance bio se propage et on s'en réjouit : MDD comme Carrefour bio, Marionnaud bio, Ushuaia bio et maintenant Yves Rocher bio... Reste à savoir si les consommateurs apprécieront les textures et les parfums de ces produits... Les marques annoncent à grand renfort de publicité que leurs nouveautés bio sont excellentes pour notre peau, notre santé et l'environnement. Qu'en est-il de toutes les autres formules toujours en vente aux côtés de ces quelques flacons labellisés ?

Gel douche orange bio / Ferme des Peupliers / 6, 95 € Shampoing biologique romarin / Byo2 / 6,90 € Creme corps bio bois de rose / Byo2 / 7, 90 €


Patyka est une marque qui formule TOUS ses soins à partir d'huiles essentielles provenant des meilleurs producteurs bio. La ligne "nomade" (qu'on peut transporter facilement et partout) pour les petits et les grands, est emballée dans des flaconnages verts, très doux, en plastique recyclable. Les formats sont faciles à emporter, il existe 5 références pour le visage et 6 pour le corps, avec un premier prix à 6,70€ ! Voilà de la parfumerie bio bon pour vous, bon pour le porte-monnaie !

Creme visage bio patyka / Ferme des Peupliers / 9, 90 E Huile de massage bio eucalyptus / Cosma Terra / 8, 90 E

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Le chocolat bio et équitable, un petit plaisir sain

Guide d'achat de Tablettes de chocolats noir, blanc et au laitNoir, au lait ou blanc, le chocolat est une gourmandise mais pas seulement, c'est aussi un aliment bon pour la santé. Originaire d'Amérique centrale, le cacaoyer est cultivé depuis bien longtemps puisque les mayas déjà utilisaient les fèves de cacao comme monnaie d'échange. Au XVIème siècle, les conquistadores espagnols ramènent de leurs expéditions du chocolat qui se diffuse très vite en Europe et devient une denrée appréciée par les nobles. Il faut attendre le XIXème siècle et la révolution industrielle pour que le chocolat se démocratise et devienne accessible à tout le monde. Alors qu'au départ le chocolat est plutôt consommé sous forme de boisson, on le trouve à partir de cette époque en poudre et en tablettes. Le chocolat est produit à partir des fèves de cacao se trouvant à l'intérieur du fruit du cacaoyer, aussi appelé cabosse. Après torréfaction des fèves, on sépare la pâte de cacao et le beurre de cacao obtenus. Suivant le type de chocolat que l'on souhaite fabriquer (noir, lait ou blanc), on utilise l'un ou l'autre de ces produits, ou les deux, ce à quoi on ajoute des ingrédients tels que du lait, du sucre, des arômes ou des épices. En France, on consomme en moyenne près de 6,8 kg de chocolat par personne et par an.

Chocolat Noir Orange BIO Origine : Bolivie - EtikeboLes bienfaits du chocolat ne sont plus à démontrer. En particulier, il est riche en flavonoïdes, des antioxydants de la famille des polyphénols qui sont bénéfiques contre le vieillissement des cellules et jouent un rôle dans la protection contre les maladies cardio-vasculaires. Il contient également de nombreux minéraux dont du magnesium, du potassium, du phosphore, du fer, du calcium...ainsi que des vitamines A et E. Sa richesse en magnesium en fait un décontractant musculaire et de manière générale ces minéraux aident à renforcer notre système immunitaire. D'autres substances sont présentes dans le chocolat : la sérotonine véritable anti-dépresseur, la théobromine et la caféine qui sont stimulantes et même de la phényléthylamine qui serait aphrodisiaque. Suivant le type de chocolat consommé, ses vertus sont plus ou moins importantes. Le chocolat à privilégier est sans conteste le noir car il est le plus concentré en pâte de cacao (au moins 50% de sa composition)  et contient peu de beurre de Cacao BIO Pur MAX HAVELAAR 250 g - Ferme des Peuplierscacao, il est donc meilleur sur le plan nutritionnel et moins énergétique que les autres. Le chocolat blanc au contraire est très riche en matières grasses puisqu'il n'est fabriqué qu'à partir de beurre de cacao, il n'a donc pas beaucoup d'intérêt nutritionnel. Pour ses vertus, le cacao est même employé dans la composition de cosmétiques, notamment dans des soins pour la peau ou les cheveux.

Depuis 2000, la Communauté Européenne a autorisé l'utilisation d'autres matières grasses végétales que le beurre de cacao dans le chocolat (jusqu'à 5% du produit fini). On peut donc y trouver des ingrédients comme de l'huile de palme, de l'illipé, du karité..., sans compter les autres substances souvent ajoutées dans le chocolat de production industrielle telles que de la lécithine de soja,Douceur chocolatée - 50ml, 250ml, 250ml, 15x17cm - Marque Green Energy chez Mademoiselle Bio de la vanille ou autres arômes de synthèse... C'est pourquoi il est important de choisir du chocolat fabriqué à partir d'ingrédients de l'agriculture biologique qui sera de meilleure qualité. On trouve maintenant aussi de plus en plus de chocolats provenant du commerce équitable, ce qui garantit des conditions de travail et de rémunération justes pour les producteurs de cacao certifiés. La marque Alter Eco notamment propose une large gamme de chocolats à la fois issus de l'agriculture biologique (label AB) et du commerce équitable (logo Max Havelaar). Alter Eco a même sorti un chocolat "Noir intense" portant le logo "objectif zéro carbone" pour lequel la marque s'engage à compenser les émissions de CO2 engendrées par sa fabrication en participant à des projets de reforestation en Amazonie. N'hésitez plus, en mangeant un carré de chocolat noir par jour, suivez notre devise chez Inakis : faites vous plaisir tout en faisant du bien à la planète !

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Nouveautés Couleur Caramel

La tendance Automne-hiver est arrivée !Le premier look de produits de maquillage certifiés Cosmebio et Cosmeco de la marque Couleur caramel est disponible chez Noisette cosm'ethic. Des nouvelles formules pour des produits de beauté encore plus concentrés en actifs biologiques.

Acheter Ombre Nubienne n°102 Couleur caramel de Noisette Cosm'ethic sur le guide d'achat spécialiste de la cosmétique bio INAKISCet automne, l'inspiration de la collection est née des harmonies présentes dans la nature. Le look s'intitule "Dessinons l'avenir..." et se décline en trois tableaux : Terre céleste, dans des tons cuivrés, chauds et gourmands; Jardin de la beauté, qui évoque la délicatesse des petits matins avec des tonalités violacées et mauves, et Steppe Divine, qui rappelle les reflets des étendues de sable africain. Pour chaque univers, deux fards à paupières sont proposés, un rouge à lèvres, un vernis et la Terre d'ocre à utiliser en fard à joues ou par balayage sur l'ensemble du visage avec un gros pinceau, pour réchauffer le teint.Acheter Gloss n°814 Marron givré couleur caramel de Noisette Cosmethic sur le guide d'achat en cosmétiques bio INAKIS

La palette de couleurs est presque infinie chez Couleur Caramel, avec plus de 90 références d'ombres à paupières ! Elles ont une texture fondante, grâce à la "micronisation" des pigments, ce qui permet de réussir des dégradés très légers ou au contraire plus sophistiqués avec toujours une tenue irréprochable. Mascara prune cils longs Couleur CaramelL'indispensable, pour parfaire ce maquillage naturel : le mascara Prune d'une couleur originale, pour un regard inoubliable !

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Bien-être au Salon Zen du 2 au 6 Octobre Paris

Salon Zen à Paris du 2 au 6 Octobre 2008Le bien-être ou l'harmonie du corps et de l'esprit sont essentiels pour chacun de nous, en particulier alors que nous recevons continuellement des agressions de par la pollution, notre alimentation pas toujours saine, le stress lié à nos modes de vie... Pour se sentir mieux, c'est toute une manière de vivre qu'il faut repenser : prendre soin de sa santé, garder une bonne forme physique, aménager un habitat sain...


Le Salon Zen qui se tiendra à l'espace Champerret à Paris du 2 au 6 Octobre pourra vous aider à trouver des pistes pour améliorer votre bien-être. 320 exposants seront présents pour cette édition 2008, répartis sur plusieurs thématiques : le développement personnel (psychologie, relaxation , sophrologie...), les activités créativesSoin A Dream Doux Me chez Osmose - Cosma Terra (chant, danse, théâtre...), le bien-être (méditation, yoga, massages, réfloxologie...), la santé (homéopathie, phytothérapie, naturopathie, alimentation biologique...), la beauté (cosmétiques naturels et biologiques), la documentation et la décoration (livres, stages, produits naturels...). De nombreux ateliers et conférences sont également au programme de ce salon.

Pour info :
Le a lieu du 2 au 6 Octobre de 11h à 19h (nocturne le vendredi 3 jusqu'à 21h) à l'espace Champerret à Paris 17ème. Métro : Porte de Champerret ou Louise Michel (ligne 3). Bus : 83, 92, 93, 163, 164, 165, PC. Plus de renseignements au 01 45 56 09 09.
CONCENTRE DETOX BIO - Fleurance Nature
L'automne commençant, c'est justement la bonne période pour s'occuper de soi en éliminant les toxines accumulées durant l'été et en préparant son corps à l'hiver. On peut par exemple faire une cure de raisins. Pendant quelques jours, on ne mange que du raisin (1 à 3 kg par jour) afin de nettoyer l'organisme et de revitaliser le corps. Le raisin permet en effet de drainer les reins, les intestins, le foie, la peau... L'organisme, une fois détoxiné, retrouve alors toute son énergie. Des préparations à base de bouleau, d'aubier de tilleul, de bardane, de radis noir, d'artichaut ou encore d'angélique permettent également la détoxination du corps. Pour faire face à l'hiver, c'est aussi le moment de renforcer sesEchinacéa gouttes 100 ml, stimulation des défenses naturelles - Ephyto défenses immunitaires. Tout d'abord, une bonne alimentation est primordiale bien sûr. Elle doit être équilibrée et riche en aliments antioxydants contenant des vitamines A, C et E et du fer comme les fruits rouges, agrumes, poivrons, betteraves, choux, épinards, carottes, tomates... Une cure de propolis / gelée royale ou d'échinacée avant l'hiver aide aussi à renforcer ses défenses naturelles et à garder toute sa vitalité.

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Bien être et hygiène naturels des oreilles

Sûres et efficaces, les bougies d'oreilles nous viennent de tribus amérindiennes hopis, réputées pour leur maîtrise des produits naturels. C'est une méthode ancestrale, peu répandue, mais qui commence à avoir ses adeptes chez nous...

De la mauvaise utilisation des cotons tiges...D'ailleurs selon le Docteur Peter Roland, otorhino laryngologue américain, "nettoyer régulièrement la cire d'oreille n'est plus à encourager". Il est l'auteur d'un guide tout récent à l'usage des professionnels de la santé : il met en garde notamment contre l'utilisation familiale du coton tige, ou jets nettoyants. En effet, il n'est pas rare que le cérumen se tasse plus profondément dans le canal auditif, ce qui empêche l'élimination naturelle, alors qu'à l'intérieur, sa présence est tout à fait normale : c'est un protecteur. La cire d'oreille peut être nettoyée sans danger uniquement lorsqu'elle se situe à l'entrée du conduit auditif. Par contre, un mauvais usage de bâtonnets de coton peut provoquer ce que l'on cherche à éviter: des bouchons de cire.

Boite de deux bougies Otosan au propolis - AromathologieAinsi, le recours à une hygiène naturelle et tout en douceur, est préférable. Les bougies d'oreilles permettent le ramollissement des substances accumulées par l'action de la chaleur dégagée, et la différence de pression (très douce, il n'y a rien à craindre) les fait remonter à l'intérieur de la bougie. Qui plus est, en stimulant des points d'acuponcture, nombreux dans l'oreille, cette chaleur et l'étonnant grésillement de la flamme, ainsi que les odeurs d'huiles essentielles et de cire d'abeille, procure une agréable sensation de bien-être et est très relaxante. A essayer !

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Pourquoi pas des soins bio pour bébé dans les malettes des maternités ?

Nouveau néLes trousses cadeau, contenant des échantillons de soins pour bébé, offertes à la maternité sont dans le collimateur du comité sur le développement durable en santé (C2DS). Depuis les années 70, les jeunes mamans sont agréablement surprises, à la naissance de leur enfant, de recevoir autant d'attention de la part des grandes marques. Si elles ne sont pas dupes sur leurs intentions commerciales, comment imaginer qu'en France, on puisse leur offrir de quoi essayer un cocktail de substances toxiques sur la peau fragile de leur bébé. Ces produits contiennent des parabens, de l'EDTA, du bisphenol ALingettes Bio pour Bébé - Les Petits Terriens (classé toxique au Canada), du phénoxyéthanol, et même du BHT, suspecté cancérigène.

Pour l'association C2DS, les maternités cautionnent ces mallettes publicitaires. Et pourtant, elles ne sont que simples intermédiaires entre les industriels et les futurs consommateurs de cosmétiques pour bébé et de couches. Quand on apprend que le cancer des enfants augmente de 1% par an en Europe (cela fait froid dans le dos), il est grand temps d'appliquer le principe de précaution. Le président du C2DS, Olivier Toma, également directeur de clinique, s'est exprimé devant la presse : "On a de fortes présomptions pour nombre de ces produits, on n'arrive pas à avoir la preuve de Lait de toilette Bébé 200 g Tube, la douceur d'un lait nettoyant bio - Ephytoleur innocuité". Les fabricants se défendent de ne pas dépasser les seuils autorisés de ces composants qui font polémiques. Les scientifiques, de leur côté, expliquent que c'est dans la répétition et la durée que le risque existe. Depuis un mois, le D2CS contacte les 600 maternités de notre pays, pour les convaincre d'arrêter la diffusion de ces coffrets dans leur établissement. Il semble qu'à peine 4% d'entre elles soient prêtes à interrompre leur distribution, en attendant une modification de leur contenu. L'idéal serait déjà de proposer aux jeunes mamans qui le souhaitent, des démonstrations de l'utilisation des couches lavables.Savon pour bébé - Evydemmentbio

Et peut être que les puéricultrices pourraient un peu plus insister sur les avantages de l'allaitement maternel, très peu pratiqué en France. La nature a bien conçue les choses, on l'oublie parfois... Enfin, les modèles d'essai peuvent exister en version cosmétique naturelle et bio pour bébé. Alors, à quand la trousse maternité bio ?

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Le yoga - A la recherche de l'harmonie entre le corps et l'esprit

Tapis  Yoga Nomade de Voice-tmSeptembre est le mois des inscriptions extra-scolaires, sport, musique, arts plastiques... Pour les parents, c'est l'occasion de découvrir près de chez soi, des activités pour adultes, bénéfiques pour la santé. Le yoga est réputé pour réduire le stress par des exercices de relaxation, de respiration et de méditation. Les postures du yoga obligent à prendre conscience de son corps, à l'écouter pour mieux se connaître. Tout le monde peut pratiquer le Coussin  Yoga et Méditation (Zafu ou Zafou) de Voice-tmyoga, quelque soit l'âge ou les conditions physiques. Les postures s'adaptent aux contraintes de chaque yogi, sous l'oeil bienveillant d'un bon maître.

La séance débute toujours par un temps de repos, de "lâcher prise", allongé au sol. S'enchaînent les exercices assis, debout, ou au sol, avec une très grande conscience de la respiration. Ils sontSupport à encens forme Lampe à Huile Origine : Inde d'Etikebo entrecoupés de temps de pause au sol où l'on observe mentalement ce que la posture a modifié en nous. Idéalement, on termine par un "pranayama", des inspirations et expirations lentes, par le nez uniquement, qui apporte détente et sérénité. C'est le souffle qui relit l'esprit au corps.

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Le yoga au quotidien d'Achat Nature  Yoga de Nature & Découvertes  La leçon de yoga de Nature & Découvertes

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Les cosmétiques bio pour hommes

Kit Rasage Bio HOMME FlorameCela a commencé, dans la salle de bain, par l'emprunt discret des produits de leur compagne. Et puis, ils y ont pris goût...
Les marques de parfumerie bio ont compris qu'il fallait répondre aux besoins spécifiques des hommes. En effet, le rasage reste le centre de leur préoccupation devant la glace ;-) puisque 65% d'entre eux se rase quotidiennement. Dans le cas d'un rasage électrique, l'utilisation d'une lotion avant rasage, qui redresse les poils et dégraisse la peau, peut être judicieuse.
Au contraire, pour le rasage mécanique, il va falloir ramollir la barbe. Duo Réveil Marin bio - 150ml, 150mlLes crèmes, mousse ou savon de barbier contiennent des émollients qui facilitent le passage de la lame, geste qui va être répété une vingtaine de fois pour un résultat parfait.
Dans les deux cas, un gommage est conseillé une fois par semaine pour débarrasser la peau des cellules mortes et conserver l'effet du rasage plus longtemps, parce que l'on coupe de plus près.
Un baume après-rasage ou une crème hydratante terminera de rendreCoffret du barbier la peau douce, sans irritation, ni tiraillement. Oubliez les after-shaves alcoolisés qui accentue la sensation déplaisante du feu du rasoir, tout le contraire du confort que vous recherchiez dans les crèmes de Madame!
Découvrez ZVONKO la nouvelle ligne de soins bio pour homme, sur Inakis. Les formules sont élaborées avec des algues prélevées en mer d'Iroise et conditionnées dans des emballages au look très masculin, entièrement recyclables.

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Revenons aux langes, pardon, aux couches lavables !

Les langes (couches) dans les années soixanteLa génération de nos parents a vu l'arrivée révolutionnaire de la couche jetable dans les années 60. Ce fut, a les entendre, la "libération de la mère de famille", la plus importante invention du siècle dernier... Alors l'engouement des jeunes parents pour la couche lavable leur paraît INCONCEVABLE ! Pour un peu, ils nous traiteraient de "bobos"!

Et pourtant, les avantages économiques et écologiques sont indéniables. Certes, l'investissement initial est un peu onéreux, mais sur une période de 36 mois, les économies sont notables. De 1500 Euros pour l'utilisation de couches classiques à 600 euros pour des couches bio : très rentable si l'on commence au premier enfant. Question environnement, c'est plus d'une tonne de déchets non biodégradables qu'un petit enfant va représenter sur 3 ans s'il est changé 6 fois par jour avec des couches habituelles. Pour essayer, il existe des packs découverte, des packs pour une journée et si vous êtes entièrement convaincu, des coffrets complets de 18 couches, ce qui représente une lessive tous les trois jours.Couche Lavable Tout En Un (TE1)

On hésite encore un peu ? Il existe une alternative pour votre Bébe Bio, les couches écologiques jetables. Encore peu répandues, vous pourrez acheter celles de Moltex ou Naturae sur l'Eco-guide Inakis.

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Les cancres de la classe

C'est aussi la rentrée pour les poux ! (Dessin dem's)0/20 pour ceux-là, d'ailleurs on n'en veut pas dans la classe de nos enfants !

Toutes les rentrées ont leurs petites habitudes. D'ici quelques jours, au mieux quelques semaines, vous aurez le plaisir de lire sur le tableau d'informations à l'entrée de l'école primaire : "Attention, les poux sont de retour, merci de prendre vos disposition en surveillant la tête de votre enfant, etc..."

Les poux, tabou? Pas pour nous ! Avec Inakis, guide d'achat de produits cosmétiques naturels (entre autres !), vous avez à votre disposition le shampoing bio aux plantes actives, à la fois préventif et curatif, ou la lotion Capipoux qui agit mécaniquement grâce à une combinaison d'huiles essentielles, par suffocation et déshydratation des poux et des lentes. Enfin, pour une solution radicale, le peigne Aya supprime très efficacement les lentes qui collent très fortement aux cheveux.Shampooing bio spécial poux aux plantes actives bio

Pour éviter une recontamination, il faut nettoyer en grand la chambre de votre enfant. A 60 degrés, le lavage en machine en vient à bout mais ne pas oublier toutes les peluches qui trainent généralement sur le lit. Pour cela un petit truc : enfermer bien tout ce que vous ne pouvez pas nettoyer dans des sacs poubelles pendant 48 heures pour étouffer les lentes. Et une dernière combine, si vous voulez éviter tout ce travail supplémentaire en cette période de rentrée des classes bien chargée, utilisez de la lavande. Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur les cols de vêtement repousseront ces hôtes indésirables ! Pouh ! Peigne acier anti-poux et lentes Aya

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Bien utiliser les désodorisants d'intérieur

Diffuseur d'huiles essentiellesL'association de consommateurs UFC - Que Choisir vient de publier les résultats d'une enquête sur les désodorisants d'intérieur, comme elle l'avait déjà fait en 2004. Il y a 4 ans, Que Choisir avait sonné l'alerte auprès des consommateurs. Les résultats de l'enquête, si bien nommée "Polluants d'ambiance", étaient accablants : quasiment tous les produits testés se sont révélés dangereux pour la santé du fait des substances toxiques, allergènes et parfois même cancérigènes rejetées dans l'air.

Les résultats de la nouvelle enquête de Que Choisir ne sont de nouveau pas très encourageants. Des efforts auraient pourtant été fait selon les industriels ! Mais d'après les tests réalisés, les désodorisants d'intérieur restent toujours fortement nocifs pour la santé et sont à déconseiller. Les tests ont portés sur des bougies, des encens, des aérosols, des diffuseurs de parfums... La conclusion de Que Choisir est qu'une gLot de 6 bougies stéarine végétale jaunerande majorité de ces produits rejettent des substances très dangereuses : COV (Composés Organiques Volatiles), substances cancérigènes (formaldéhyde, benzène), substances irritantes et allergènes...

Alors quelles sont les solutions si l'on souhaite utiliser des parfums d'intérieur ? Tout d'abord, les bougies, qui selon leur composition peuvent être sans aucun danger. Pour cela, il faut bien vérifier qu'elles sont fabriquées à partir de cires 100% naturelles, comme les bougies à la cire d'abeille ou en stéarine végétale par exemple. Autre possibilité : les huiles essentielles avec un diffuseur électrique, et non avec un diffuseur à bougie qui émettra des COV à la combustion des huiles. Toutes sortes d'huiles essentielles existent, avec chacune des propriétés différentes selon les plantes utilisées. Et puis pour renouveler l'air intérieur n'oubliez pas d'aérer régulièrement votre maison !

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Précautions lors de l'utilisation des téléphones portables

Prudence avec les téléphones portablesA l'initiative du médecin et professeur de psychiatrie David Servan-Schreiber, un appel a été lancé en Juin dernier par une vingtaine de scientifiques, pour la plupart cancérologues, sur l'utilisation des téléphones portables. Depuis quelques années, nous assistons à un véritable boom de la téléphonie mobile entrainant une forte augmentation des champs électromagnétiques circulant autour de nous.

S'il est encore trop tôt pour affirmer définitivement que les champs électromagnétiques ont des effets nocifs sur l'organisme, le principe de précaution s'impose. Des premières études soupçonnent que la pénétration des champs électromagnétiques dans le corps humain pourrait avoir des impacts sur le cerveau et favoriser l'apparition de tumeurs. En particulier, les enfants seraient les plus exposés car ils semblent plus sensibles et leur cerveau est en plein développement.

Aussi quelques précautions sont à prendre afin de réduire ces risques :

  • éviter les communications trop longues pour limiter la durée d'exposition aux champs électromagnétiques
  • éloigner le plus possible le téléphone du corps lors d'une communication, utiliser par exemple un kit main libre ou le haut-parleur
  • ne pas confier un téléphone portable à un enfant
  • éviter de téléphoner lorsque le signal de réception est faible ou en se déplaçant (TGV, voiture) car la puissance du champ émis augmente

Coccidum pour réduire la puissance des champs électromagnétiquesAfin de réduire la puissance des champs électromagnétiques dégagés par les divers appareils que vous avez à la maison (téléphones portables, écrans de télévision, fours micro-ondes, radiateurs,...), vous pouvez utiliser des fils électriques blindés limitant l'émission des champs électriques ou encore des appareils interrupteurs de champs qui vont couper l'alimentation lorsqu'aucun appareil n'est en fonctionnement. Découvrez également le Coccidom, petit objet en céramiques qui se place près d'un appareil émetteur d'ondes électromagnétiques et permet de réduire le champ magnétique.

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Une huile pailletée pour un bronzage prolongé

Huile pailletée 50 ml, huile d'argan chez EphytoLe mois d'Août s'achève, les vacances également...


Continuons à prendre du temps pour nous, les semaines à venir seront bien remplies comme toutes les rentrées...


Le soleil nous a joliment doré la peau, alors pour illuminer notre bronzage, le gommage est la première étape.


Exfolier permet de révéler un bronzage plus uniforme et une peau toute douce. Ensuite, il est nécessaire d'hydrater avec une crème ou un lait pour le corps mais il existe également des produits pailletés comme l'huile scintillante de Lift Argan pour un effet sublime et sexy. Riche en huile végétale d'Argan biologique, huile de cameline et huile de bourrache, elle s'applique sur tout le corps avec un très bel effet sur le décolleté et les bras dans nos tenues légères et estivales. Et puis, on peut l'appliquer en touche sur le visage : sur les pommettes, les tempes et les paupières en évitant surtout la partie médiane comme le nez et le menton. On termine par un maquillage discret sur les lèvres avec un gloss et rien de plus, le soleil est notre meilleur embellisseur !

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Le papillon l'honneur de la semaine : Anne Le Turnier, Cosma Terra

Anne Le Turnier - Cosma   Terra

Nous poursuivons cette semaine notre rubrique du "Papillon à l'honneur", avec Anne Le Turnier, la fondatrice de Cosma Terra.

L'objectif est de vous faire découvrir comment et pourquoi les entrepreneurs passionnés et humanistes qui proposent les offres de produits et services que vous allez trouver sur INAKIS, les ont conçus ou dénichés... et surtout, parce que c'est à chaque fois une histoire personnelle, quel est le déclic qui les a conduit a devenir bon pour nous et pour la planète...

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